Жаңыртуу: Коомдук саламаттыкты сактоо кызматкерлери азыр 10 же андан көп адам чогулбашы керектигин айтышууда. Коронавирустун жайылышын ооздуктоо аракеттеринин алкагында көптөгөн стадиондор убактылуу жабылды.
Эл чогулган бардык коомдук жайлар сыяктуу эле, спорт залдары жана фитнес борборлору вирустук оорулар (анын ичинде COVID-19) жайылышы мүмкүн болгон жерлер. Жалпы салмак, тердеп созулган жерлер жана оор дем алуу сизди сергек абалда кармашы мүмкүн.
Бирок спорт залдын коркунучу башка коомдук жайлардан жогору эмес. Бүгүнкү күнгө чейин жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн негизинде, COVID-19 негизинен инфекция жуккан адамдар менен тыгыз жеке байланыш аркылуу тараган окшойт, бирок коомдук саламаттыкты сактоо кызматкерлери катуу байланышта болгон коомдук беттер менен байланышуу да оорунун жайылышына алып келиши мүмкүн деп эскертишет.
Туура сактык чараларын көрүү оорунун коркунучун азайтат. Бул жерде сиз машыгуу залында COVID-19дан алыс болуу жөнүндө билишиңиз керек.
Спорт залдары жөнүндө айтсак, жакшы жаңылык бар: "Биз коронавирусту терде таба албашыңызды билебиз", - Инфекционист Амеш Адалжа, Джонс Хопкинс университетинин Ден соолук коопсуздугу борборунун улук окумуштуусу жана басма сөз катчысы. ) Американын жугуштуу оорулар академиясы билдирди.
COVID-19 - бул жаңы коронавирустан келип чыккан оору, ал негизинен адамдар жөтөлгөндө же чүчкүргөндө жана дем алуу тамчылары жакын жерге түшкөндө тарайт. Маниш Триведи, медицина илимдеринин доктору, жугуштуу оорулар департаментинин директору жана Нью-Джерсидеги Атлантиккейр аймактык медициналык борборунун инфекциянын алдын алуу жана көзөмөлдөө боюнча төрагасы: "Көнүгүү учурунда катуу дем алуу вирусту жайылтпайт" деди. «Биз жөтөлгөндөн же чүчкүргөндөн [башкаларга же жакын жердеги спорттук шаймандарга] тынчсызданып жатабыз. ],"Ал айтты.
Дем алуу тамчылары алты футка чейин жайылышы мүмкүн, ошондуктан коомдук саламаттыкты сактоо кызматкерлери башкалардан бул аралыкты сактоону сунушташат, айрыкча коомдук жайларда.
Спорт залда көп тийген нерселер, анын ичинде тренажерлор, килемчелер жана гантелдер вирустардын жана башка бактериялардын резервуары болуп калышы мүмкүн, айрыкча адамдар жөтөлүп, жабдууларды колдонушу мүмкүн.
Consumer Reports 10 чоң спорт залдары менен байланышып, алардан COVID-19нын жайылышы учурунда кандайдыр бир өзгөчө сактык чараларын көргөн-көрбөгөнүн сурады. Биз кээ бир адамдардан жооп алдык — негизинен сергек тазалоо, колду тазалоочу станциялар жана мүчөлөр ооруп калганда үйдө калуу жөнүндө эскертүүлөр.
«Команданын мүчөлөрү дезинфекциялоочу жана тазалоочу каражаттарды бардык жабдууларды, үстүн жана клубдун жана спорт залдын полдорун үзгүлтүксүз жана кылдат тазалоо үчүн колдонушат. Мындан тышкары, алар түнкү объектилерди тазалоону үзгүлтүксүз аякташат ", - деди Planet Fitness өкүлү Consumer Reports Write электрондук катында. Басма сөз катчынын айтымында, Planet Fitness ошондой эле бардык 2,000ден ашык жердин алдыңкы столдорунда белгилер илип, мүчөлөргө ар бир колдонуудан мурун жана кийин колдорун жууп, жабдууларды дезинфекциялоону эскерткен.
Gold's Gym компаниясынын президенти жана башкы директорунун билдирүүсүндө: "Биз ар дайым өз мүчөлөрүбүздү ар бир колдонуудан кийин жабдууларды сүртүүгө жана спорт залында биз камсыз кылган колду тазалоочу станцияларды колдонууга үндөйбүз" деп айтылат.
Компаниянын өкүлүнүн айтымында, Life Time, Америка Кошмо Штаттары менен Канададагы люкс фитнес-клубдар чынжырчасы дагы тазалоо сааттарын кошту. «Айрым бөлүмдөр ар бир 15 мүнөт сайын тазалоо иштерин күчөтөт, өзгөчө унаа көп жүргөн аймактарда. Биз студия мейкиндигинде (велосипед, йога, Пилатес, топтук фитнес) көбүрөөк иштейбиз», - дейт басма сөз катчы катында. чынжыр да физикалык байланышты алдын ала баштады. "Мурда биз катышуучуларды класстык жана топтук машыгууларда бештен жогору болууга жана физикалык байланышка үндөгөнбүз, бирок биз тескерисинче кылып жатабыз."
OrangeTheory Fitness өкүлү спорт залы "мүчөлөрдү бул мезгилде алардын физикалык абалын өтө этияттык менен угууга үндөйт, анткени биз алардын дене табы көтөрүлүп, жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же деми кысылганда жазылууну же көнүгүүлөрдү жасоону сунуш кылбайбыз" деп жазган.
COVID-19 жайылып жаткан аймактарда кээ бир жергиликтүү филиалдар да убактылуу жабууну чечишти. Убактылуу жабылгандыгын жарыялаган билдирүүдө, JCC Manhattan Community Center алар "көйгөйдүн бир бөлүгү эмес, чечимдин бир бөлүгү болгусу келет" деп билдирди.
Эгерде сиздин спорт залыңыз кошумча тазалоону камсыз кылуу же мүчөлөрдү дезинфекциялоочу майлык жана колду тазалоочу каражаттар менен камсыз кылуу аркылуу вирустун жайылышын алдын алууга жардам береби же жокпу, билбесеңиз, сураңыз.
Сиздин машыгуу залыңыз кошумча тазалоодон өткөн-болбогонуна карабастан, өзүңүздүн жана спорт залдын башка мүчөлөрүн коргоо үчүн сиздин иш-аракеттериңиз эң маанилүү болушу мүмкүн. Бул жерде сиз жасай турган бир нече кадамдар бар.
Кыйын эмес сааттарда барыңыз. 2018-жылы Бразилиянын үч спорт залында жүргүзүлгөн чакан изилдөө залда адам аз болгондо жугуштуу респиратордук оорулардын пайда болуу коркунучу азаят экени аныкталган. Изилдөө сасык тумоо жана кургак учуктун (коронавирус эмес) рискин баалап, бардык стадиондордо "инфекциянын коркунучу эң жогорку толуп турган мезгилде көбөйөрүн" көрсөтөт.
Аппаратты сүртүңүз. Карен Хоффман, Чапел Хилл Медицина мектебинин Түндүк Каролина университетинин инфекциянын алдын алуу боюнча эксперти, Инфекцияны көзөмөлдөө жана эпидемиология боюнча кесиптик ассоциациянын мурдагы президенти жана катталган медайым, фитнес шаймандарынын алдында жана кийин дезинфекциялоочу майлыктарды колдонууну сунуштайт. колдонуу.
Көптөгөн спорт залдары дезинфекциялоочу майлыктарды же спрейлерди мүчөлөр үчүн жабдууларда колдонушат. Хоффман эгер сиз өз аарчыңызды алып келүүнү чечсеңиз, анда курамында жок дегенде 60% спирт же хлор бар аарчыгычтарды издеңиз же бул жеке гигиена үчүн гана эмес, дезинфекциялоочу аарчыгыч экенине ынанууну сунуштайт. (EPAнын COVID-19 менен күрөшүү үчүн тазалоочу каражаттардын тизмесинде бир нече нымдуу майлыктар бар.) "Коронавируска бул тазалоочу жана дезинфекциялоочу каражаттар оңой эле таасир этет окшойт" деди ал.
Бети толугу менен нымдуу экенин текшерип, андан кийин 30 секунддан 1 мүнөткө чейин абада кургаш үчүн күтүңүз. Эгерде сиз кагаз сүлгүлөрдү колдонсоңуз, анда бүт бети нымдуу көрүнүү үчүн жетиштүү нымдуулук болушу керек. Хоффман кургатылган салфеткалардын мындан ары эффективдүү эмес экенин айтты.
Колуңду бетиңе койбо. Trivedi тренажер залында көнүгүү жасап жатканда көзүңүзгө, мурунуңузга же оозуңузга тийбөөнү сунуштайт. "Биз өзүбүздү жугузуп алуу жолу булганган беттерге тийүү менен эмес, вирусту колдон бетке алып келүү" деди ал.
Колдун гигиенасын жакшы сактаңыз. Машинаны колдонгондон кийин колуңузду кеминде 20 секунд самын жана суу менен жууңуз же жок дегенде 60% спирти бар колду тазалоочу каражатты колдонуңуз. Бетиңизге же оозуңузга салган бөтөлкөнүн кандайдыр бир бөлүгүнө тийүүдөн мурун, сиз да ошондой кылганыңызды текшериңиз. Залдан чыгуунун алдында муну дагы бир жолу жасаңыз. Эгер ооруп жатсаңыз, үйдө болуңуз. CDC ооруп жатканда үйдө калууну сунуштайт. 70 өлкөдө 9,200 мүчө-клубдун өкүлү болгон Эл аралык ден соолук, ракетка жана спорт клубдарынын ассоциациясынын билдирүүсүндө: "Бул сиз жеңил ооруп калганда үйдө калууну билдириши мүмкүн, антпесе сиз көнүгүү энергиясы менен толуктоону чечишиңиз мүмкүн". IHRSA маалыматы боюнча, кээ бир ден соолук клубдары жана студиялары виртуалдык курстарды, адамдар үчүн үйдө жасай турган программалоо көнүгүүлөрүн же видео чат аркылуу жеке машыгууларды сунуш кыла башташты.
Линдси Конкел Нью-Джерсиде жайгашкан журналист жана фрилансер, ден соолук жана илимий керектөөчүлөрдүн отчетторун чагылдырат. Ал Newsweek, National Geographic News жана Scientific American сыяктуу басма сөз жана интернет басылмаларына жазат.
Посттун убактысы: 04-04-2021