Спорт залга кайтып келүү коопсузбу? Жаңы коронавирустун жайылышын азайтуу үчүн барган сайын көп жамааттар үйдө калуу буйруктарын эс алып жаткандыктан, вирус күн сайын миңдеген адамдарды жугузуп жатканына карабастан, спорт залдар ачыла баштады.
Спорт зал жана коронавирустун таасири коркунучу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн мен Атлантадагы клиникалар, изилдөөчүлөр, инженерлер жана спорт зал ээлери менен сүйлөштүм. Спорт залдын жаңы ачылган имараттары белгилүү бир деңгээлде жакын жердеги ооруларды көзөмөлдөөгө жана алдын алууга жардам берет. Борбордогу окумуштуулардын муктаждыктары. Төмөндө алардын эксперттик консенсустары салмак бөлмөсүнө, кардиохирургиялык жабдууларга жана класстарга аман-эсен кайтып келүү керекпи же жокпу, анын ичинде спорт залынын майлыктары эффективдүү, кайсы жабдуулар эң кир, чуркоо тилкесинде социалдык аралыкты кантип сактоо керектиги жөнүндө маалымат. , жана Эмне үчүн биз бүт көнүгүү учурунда ийиндерибизге бир нече таза фитнес сүлгүлөрдү коюшубуз керек.
Өзүнүн табияты боюнча, спорт залдары сыяктуу спорттук объектилер көбүнчө бактерияларга жакын. Ушул жылдын башында жарыяланган изилдөөдө изилдөөчүлөр төрт түрдүү спорттук машыгуу жайларында сынаган беттердин болжол менен 25% дан дарыга туруктуу бактерияларды, сасык тумоонун вирустарын жана башка патогендерди табышкан.
"Жабык мейкиндикте көнүгүү жасап, тердеген адамдардын саны салыштырмалуу көп болгондо, жугуштуу оорулар оңой жайылып кетиши мүмкүн" деди доктор Джеймс Воос, Кливленд медициналык борборунун ортопедиялык хирургиясынын төрагасы жана Кливленд университетинин башкы дарыгери. Браунс жана изилдөө тобу. Улук автор.
Спорт залдын жабдууларын дезинфекциялоо өтө кыйын. Мисалы, гантелдер жана чайнектер "байланыштуу металлдар жана адамдар ар кандай жерлерде кармай ала турган кызыктай формаларга ээ", - деди медицина профессору жана Дьюк университетинин микробго каршы башкаруу жана инфекциялардын алдын алуу борборунун директору доктор Де Фрик Андерсон. . Түндүк Каролина штатындагы Дарем шаарындагы Дьюк университетинин медициналык борборунда анын командасы Улуттук футбол лигасына жана башка спорттук командаларга инфекцияны көзөмөлдөө маселелери боюнча кеңешишти. "Аларды тазалоо оңой эмес."
Натыйжада, доктор Андерсон, эгерде алар спорт залга кайра барышса, "адамдар вирустун жайылуу коркунучу бар экенин түшүнүшү жана кабыл алышы керек" деди.
Биринчи кезекте, эксперттер машыгуу залында сиз жана сиз менен дайыма байланышта болгон бардык беттерди дезинфекциялоону пландаштырып жатканына макул.
"Колуңарды жууш үчүн самын менен раковина болушу керек, же эшикке киргенде эле колду тазалоочу станция болушу керек" деди Рэдфорд Слоу, Urban Body Fitness, тренажер залы жана CDCнин ээси. Атланта шаарынын борбору. илимпоз. Ал кошумчалагандай, кирүү процедурасы тийүүнү талап кылбашы керек, ал эми спорт залдын кызматкерлери чүчкүрүүчү калканчтын артында турушу же беткап кийиши керек.
Спорт залдын өзү Курчап турган чөйрөнү коргоо агенттигинин анти-коронавирустук стандарттарына жооп берген дезинфекциялоочу каражаттарды камтыган жетиштүү спрей бөтөлкөлөрү, ошондой эле беттерди дезинфекциялоо үчүн колдонулган таза чүпүрөктөр же агартуучу майлыктар менен жабдылышы керек. Доктор Воостун айтымында, спорт залдардагы көптөгөн стандарттуу жалпы максаттагы майлыктар EPA тарабынан бекитилбейт жана "көпчүлүк бактерияларды өлтүрбөйт". Өзүңүздүн бөтөлкөңүздү алып келиңиз жана фонтандарды ичпеңиз.
Дезинфекциялоочу каражатты чачканда, аарчаардан мурун бактерияларды жок кылуу үчүн ага бир мүнөт же андан көп убакыт бериңиз. Жана алгач бетиндеги кирди же чаңды тазалаңыз.
Идеалында, штанга көтөргөн же машиналарда терлеген башка спорт зал кардарлары кийин аларды кылдаттык менен сүртүшөт. Бирок чоочун адамдардын тазалыгына таянба, дейт доктор Андерсон. Анын ордуна оор нерселерди, таяктарды, отургучтарды жана станоктун рельстерин же туткаларын ар бир колдонуудан мурун жана кийин дезинфекциялаңыз.
Ал ошондой эле бир нече таза сүлгү алып келүү сунушталат деди. "Мен колум менен бетимдин терин аарчып салуу үчүн бирин сол ийинине коём, ошондуктан мен бетиме тийбейм, экинчиси салмак отургучту жабуу үчүн колдонулат" же йога килемчеси.
Социалдык алыстоо дагы зарыл. Слоу мырзанын айтымында, жыштыкты азайтуу үчүн анын спорт залы учурда саатына 30 адамга гана 14,000 чарчы фут объектине кире алат. полдо түстүү лента салмак машыктыруучунун эки тарабы кеминде алты фут аралыкта болушу үчүн, мейкиндикти кенен бөлүп турат.
Доктор Андерсон чуркоо жолдорун, эллиптикалык машиналарды жана стационардык велосипеддерди да демонтаждап, айрымдарын скотч менен чаптап же токтотсо болорун айтты.
Анткен менен Нидерланддагы Эйндховен технологиялык университетинин жана Бельгиянын Левен университетинин курулуш инженери боюнча профессору Берт Блокен имараттын ичинде аэробдук көнүгүүлөрдү жасоодо туура аралыкты сактоодо дагы деле көйгөйлөр бар экенин айтты. Доктор Блокен имараттардын жана дененин айланасындагы аба агымын изилдейт. Анын айтымында, машыгуучулар оор дем алып, көптөгөн дем алуу тамчыларын чыгарышат. Бул тамчыларды жылдыруу жана таратуу үчүн эч кандай шамал же алдыга күч жок болсо, алар жайга түшүп калышы мүмкүн.
"Ошондуктан, - деди ал, - жакшы желдетилген спорт залдын болушу абдан маанилүү." Сырттан чыпкаланган аба менен ички абаны үзгүлтүксүз жаңылай турган системаны колдонуу жакшы. Анын айтымында, эгерде сиздин спорт залыңызда мындай система жок болсо, анда сиз жок дегенде «табигый желдетүүнүн чокуларын» күтсөңүз болот, башкача айтканда, карама-каршы дубалдагы кенен ачык терезелер абаны ичинен сыртка жылдырууга жардам берет.
Акыр-аягы, бул ар кандай коопсуздук чараларын ишке ашырууга жардам берүү үчүн, спорт залдар өздөрүнүн жайларында эмне үчүн жана кантип дезинфекциялоо керектиги жөнүндө плакаттарды жана башка эскертүүлөрдү илип коюшу керек, деди доктор Воос. Анын микроорганизмдер жана спорттук имараттардагы инфекцияны көзөмөлдөө боюнча изилдөөсүндө, изилдөөчүлөр тренерлер жана спортчулар үчүн тазалоочу каражаттарды даярдаганда бактериялар азыраак тараган. Бирок алар мекеменин колдонуучуларына колдорун жана беттерин кантип жана эмне үчүн тазалоону үзгүлтүксүз үйрөтө баштаганда, бактериялардын таралышы дээрлик нөлгө чейин төмөндөгөн.
Ошого карабастан, машыгуу залы ачылгандан кийин дароо кайтып келүү же жокпу деген чечим дагы эле татаал жана жеке болушу мүмкүн, бул кандайдыр бир деңгээлде ар бирибиздин көнүгүүлөрдүн пайдасын, инфекциянын жугуу коркунучун жана биз менен жашаган адамдардын тең салмактуулугуна жараша. Ар кандай ден-соолук алсыздыктары машыгуудан кийин кайтып келет.
Ошондой эле жаркыраган чекиттер болушу мүмкүн, анын ичинде маскалар жөнүндө. Доктор Андерсон спорт залына керек болсо да, имараттын ичинде көнүгүү жасап жатканда "өтө аз адамдар кийет" деп болжолдойт. Ал ошондой эле машыгуу учурунда алар тез эле алсырап, ошону менен антибактериалдык таасирин азайтарын белгиледи.
"Акыркы талдоодо, тобокелдик эч качан нөл болбойт" деди доктор Андерсон. Бирок ошол эле учурда көнүгүү «физикалык жана психикалык ден соолук үчүн көптөгөн пайдалары бар». "Ошентип, менин мамилем - мен кээ бир тобокелдиктерди кабыл алам, бирок аны азайтуу үчүн кандай кадамдарга барышым керек. Анан, ооба, мен кайра кетем».
Посттун убактысы: 06-06-2021